NUTRICIÓN EMOCIONAL

MEDICINA - NUTRICIONISMO

Sabal, Fran - Nutrición emocional 

Nutrición emocional: Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir tu peso ideal.

Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real.

1. Preparando el camino

2. La claridad da poder

3. Aprendiendo a comer rico y saludable

4. La magia de comer atentos

5. Me siento activo, me siento vivo

6. El poder de mis pensamientos

7. Gestionando mis emociones

8. Viviendo en plenitud

¿Y ahora qué?

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