Autoayuda, Salud - Bienestar
Di Chierico, Stella - El Ayuno Intermitente
¿Te gustaría recuperar el equilibrio de tu metabolismo?
¿Quieres volver a ponerte en forma respetando tu cuerpo y tu gusto en la mesa?
Entonces este manual es exactamente lo que necesitas. Intenta un ayuno intermitente. Aprende a perder los kilos de más de una manera saludable sin morir de hambre. Es una práctica que te permite respetar el cuerpo y sus ritmos, el metabolismo, y que además te permitirá comer muchas de las cosas que te gustan.
En este libro encontrarás todo lo que hay que saber sobre el ayuno intermitente. Cómo funciona, qué métodos se utilizan y todos los efectos positivos que tiene. El manual también ofrece consejos y ejemplos prácticos para descubrir el procedimiento más adecuado para ti, que te ayudará a quemar grasa rápidamente, comer más sano y mejorar tu estilo de vida!
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